איך להכין את עצמכם נכון ליום כיפור?

 משחקי קופסא- מה יותר כיף מלחזור לילדות ביום הזה ולהתחרע על משחק מונופול עם כל החברים עד אור הבוקר ואז לישון כל היום ואז הנה- נגמר הצום? קלפים, משחקי קופסא למיניהם, שש בש- כל אלו יעשו את העבודה.

חומר קריאה- זה יכול להיות ספר, מגזין, או כל דבר קריא אחר שיועיל לכם בשעות האלו שהצום כבר יעלה לכם לראש ותרצו להיות קצת לבד במיטה עד שייגמר.

חברים טובים- כן, אמורים להתענות בכיפור, אבל בינינו- זה היום למפגשים חברתיים. אין פלאפונים, אין הסחת דעת, זה רק אתם-החברים-והשיחות העמוקות והמצחיקות שלכם.

תשמידו את השעון- הידעתם? כשסופרים זמן, הוא לא עובר. הכי חשוב שלא תסתכלו על השעון ופשוט תנסו להעביר את הזמן ולא לחשוב יותר מדי על חישובים מתמטיים של כמה עבר וכמה נשאר.

אמצו פרס משמח לסוף- יום כיפור שעבר פינטזתי על כוס דיאט ספרייט קרה וכיפית. אבל שכנעתי את עצמי, שאם לא אצליח לצום לא אוכל לשתות אותה. כשיש פרס בסוף, לרוב המוטיבציה עולה והכל עובר יותר בקלות.

צום מועיל וגמר חתימה טובה!