ידיים של אמא

בתקופת ההיריון ומעט לאחריו מתרחשים בגופך שינויים המפעילים לחץ על מערכת השריר והשלד ועלולים לגרום לבעיות אורתופדיות שונות. רוב הבעיות מתרחשות בשליש האחרון של ההיריון או לאחר הלידה ובעת הנקה. לכבוד שבוע ההנקה הבינלאומי שמצוין השבוע אסנת קראוס מנהלת תחום ריפוי בעיסוק בכללית מחוז דרום מעניקה עצות כיצד לשמור על אחיזה נכונה ועל תינוק בריא בידיים בריאות.

איך נפחית עומס על מערכת שריר שלד בעת הנקה?

— התאמת הסביבה- הכנה מקדימה - להשתמש בכרית תמיכה /מסעד כיסא או כורסא.
— להחזיק קרוב למרכז הכובד של הגוף
— הפחתת עומס משורשי כפות הידיים בעזרת שימוש באמות
— הרפיית הידיים והצוואר כמה שניתן תוך כדי ההנקה ובתום ההנקה
שתיים מהבעיות הנפוצות הן תסמונת התעלה הקרפלית ודלקת ע"ש דה קרווין (DE QUERVAIN)
מהם התסמינים?
נימול – תחושה של נימול באצבעות כף היד: אגודל, אצבע ואמה. תחילה מופיע הנימול מידי פעם, אך בהמשך הוא עלול להיות קבוע.
כאבים – תחושת כאב בכף היד ובזרוע. הכאב עלול להקרין עד לכתף.
חולשה – קושי בביצוע פעולות פשוטות כמו: החזקת תינוק בעת הנקה או טיפול בו, סיבוב מפתח בדלת, כתיבה, הקלדה ופתיחת צנצנת.
עם הופעת התסמינים גשי לרופא המטפל לבדיקה ובקשי לשמוע על אפשרויות הטיפול המוצעות.
חשוב מאוד לפנות לטיפול כאשר התסמינים עדיין קלים, ולא לחכות להחמרתם. במכוני הריפוי בעיסוק מתקיימת סדנת הדרכה ייחודית לטיפול בתינוק תוך שמירה על ידיים בריאות ללא כאבים וללא דלקות. איך מטפלים בריפוי בעיסוק? התאמת סדי מנוחה, חימום האזור ומתן תרגילים. שבוע הנקה בריא לכולן.