היתרונות של מזרונים טכנולוגיים לטובת השינה שלכם

אנשים לא מקבלים חינוך לאיכות. יותר מדי אנשים קונים מזרן זול, בלי לחשוב פעמיים, ובלי להבין את הנזק שהם עושים לא רק לאיכות השינה שלהם (ומשם לעייפות מצטברת שפוגעת בכל אספקט בחיים), אלא גם לחוליות הגב והצוואר שלהם, ובכלל למפרקי הגוף שלהם, ואפילו עם הזמן גם לאיברים הפנימיים. במילים אחרות, דע את מזרנך, ויפה שעה אחת קודם, כי אם השקיעו לאורך השנים מיליונים במחקר ופיתוח של מזרנים אורטופדיים מתקדמים, כנראה שיש לזה סיבה טובה מאוד.

עכשיו שהבנו שזה כל-כך חשוב – איך מתקדמים?

לקנות מזרן איכותי זה לא עניין של מה בכך. לא כולנו דוקטורים למזרנים, וחלקנו ממש לא מבינים בזה כלום. ועדיין, עלינו לעשות כמיטב יכולתנו, ומכיוון שיש כמה קריטריונים שכל אחד יכול לקחת בחשבון, אנחנו נדבר על הקריטריונים הללו:

1. דרגות הקושי – מזרנים מתחלקים לדרגות קושי שונות, וכאשר ניגשים לבחינת קושי המזרן באופן מודע זה ברוב המקרים אלמנט שאי אפשר יותר להתעלם ממנו. ההמלצה כאן היא להיכנס קודם כל למיטה שלכם באופן מודע, ולהרגיש כמה נוקשה או רך המזרן, וכמה זה נוח לכם באמת – בגב התחתון, בשכמות והצוואר, וגם באגן הירכיים, האזורים הכבדים יותר בגוף. לאחר מכן נסו עוד כמה מזרונים באופן מודע לקושי שלהם, ומהר מאוד תגלו מה דרגת הקושי המועדפת עליכם באמת.
2. גודל – פעמים רבות זוגות, כמו גם זוגות עם ילדים קטנים, סובלים מבעיות בשינה פשוט כי הם מפריעים זה לזה בלילה. האחד זז הרבה, השני קם בלילה להשתין וחוזר בחבטה למזרן. הילדים מגיעים בזה אחר זה במהלך הלילה, ובקיצור, שינה רצופה ובריאה לא קורית שם. מזרן גדול זה פיתרון ענק לבעיה עצומה.
3. מחיר – אל תתפשרו, אבל אל תתפזרו. חפשו בחנות מזרונים במבצע , אבל שזה לא יכריע את הכף. בסקאלת המחירים (הרחבה מאוד) של מזרני האיכות בישראל אפשר למצוא הרבה אפשרויות, אולי יותר מדי. אנחנו רוצים להתעקש ולהדגיש כי המחיר לא צריך להיות מוגבל מאוד, מהסיבה הפשוטה: ההשפעה של איכות המזרן על איכות השינה, ומשם ההשפעה על איכות החיים בכל דבר שאתם עושים, כולל בעבודה ובפרנסה שלכם, היא השפעה אדירה שקשה לתאר. יותר מזה, עם מזרן טוב באמת שמתאים לכם בדיוק, אתם חוסכים כספים רבים לאורך השנים, כסף שהיה נזרק לטיפולים ועיסויים, ומי יודע איזה נזקים בריאותיים אחרים. אז המחיר יכול להיות סביר, אבל תנו לעצמכם גמישות פה.