מתי למי ואיך - כל מה שחשוב לדעת על קנאביס רפואי בהקשר לשינה בריאה

לא ישנים טוב? הכירו את הפתרון הירוק

טרם ניגש להסביר כיצד קנאביס רפואי עשוי לתרום לאיכות השינה, נעצור לחדד מדוע שינה נכונה בעלת השפעה מכרעת על היום יום. ובכן, שינה טובה מסייעת לחוש חיוניים ומלאי אנרגיה, מסייעת להתרכז ואף מסייעת להטמיע מיומנויות שנרכשו במהלך היום (לא סתם אומרים לישון היטב לקראת מבחן). במקביל, צריכה של קנאביס רפואי מונעת עצבנות, צריכה מוגברת של קלוריות וממזערת תחושת דיכאון. לאור כל זאת אין ספק שממש כפי שחיוני לברר לגבי מזרנים איכותיים לקראת רכישה, וממש כפי שמומלץ להבין מאלו מזונות מומלץ להימנע לקראת השינה, כך שווה לבחון באלו מצבים רפואיים ונפשיים שמשפיעים על איכות השינה קנאביס רפואי עשוי לסייע.

מסייע או מפריע?

טרם נסביר כיצד קנאביס רפואי עשוי לסייע, נציין שאם השימוש אינו מבוקר, צריכה ממושכת לאורך זמן עשויה לפגום באיכות השינה, במיוחד כשמדובר בצריכה מתמשכת של קנאביס בעל אחוזי THC גבוהים. שנרחיב? ובכן צמח הקנאביס בעל שלל רכיבים פעילים, כאשר אין ספק ש  THCו CBD אלו שני החומרים היותר משמעותיים, ופה נעצור להסביר:

• השפעת CBD על איכות השינה: תומך בשינה ממושכת, בעיקר אצל אנשים שסובלים מחרדה.
• השפעתTHC על איכות השינה: מוביל לתחושת עייפות ומסייע להירדם יחסית מהר, אם כי צריכה ממושכת לאורך זמן עשויה לפגוע ברצף ובכמות השינה.

נדרש פתרון ממוקד

כאן המקום לציין שאם מבקשים לתמוך באופן אידאלי באיכות השינה, נדרש שילוב מושכל בין שני המרכיבים שציינו, לצד שילוב של מרכיבים נוספים. מסקנה? לא כל סוג של קנאביס מתאים לכל אחד, ואף נכון להיום חסרים מחקרים מעמיקים. עם זאת, ממש כפי שבעבר לא חשבו על ספה נפתחת למיטה זוגית וכיום מדובר בפתרון מושלם עבור חדרי אירוח ובתים קטנים, כך גם בכל הנוגע לקנאביס. בכל הנוגע לצריכת קנאביס בהקשר לבעיות שינה, מדובר בתחום מדהים שדורש מחקר עומק משלים.

ללא צורך בעישון

נשמע כמו משהו שהייתם רוצים לנסות, אך אינכם מעשנים? ובכן כיום רבים מהמטופלים נעזרים בשמן קנאביס ע"י טפטוף מתחת ללשון, ואף קיימים מכשירי אידוי. מכאן שאם מחפשים לתמוך בשינה עמוקה ורציפה, אם מבקשים להימנע מעייפות כרונית, ואף אם מבקשים להשיג מחזורי שינה כמה שיותר עמוקים, טוב לדעת שקיים פתרון משמעותי, נגיש וטבעי.

מה אתכם - נכון עבורכם?

תוהים האם קנאביס רפואי מהווה פתרון נכון עבור בעיות השינה שלכם? ובכן הקנאביס הרפואי נמצא כיעיל עבור אנשים שסובלים ממגוון מחלות (כגון מחלה בדרכי הנשימה) ומהפרעות התנהגותיות ונפשיות (כולל דיכאון, חרדה וOCD). עם זאת, לטובת תוצאה אידאלית נדרש אבחון וייעוץ מקצועי.

בברכת שינה נעימה עמוקה ורציפה!