מה קורה לגוף שלכם בעת מאמץ גופני?
מאמץ גופני, בין אם מדובר בריצה, הרמת משקולות או כל סוג של פעילות גופנית, מפעיל תהליכים מורכבים בגוף. תגובות פיזיולוגיות אלו פועלות יחד כדי לעמוד בדרישות המוגברות המופעלות על השרירים, הלב, הריאות ומערכות שונות, במטרה לשמור על תפקוד מיטבי של הגוף במהלך ואחרי האימון.